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Movimenti per lo sport e la salute

Un viaggio tra le curiosità e le novità del mondo dello sport insieme ad Anna di movimenti.it

 

Redazione 22 Giugno 2026

La sarcopenia fra i 35 e 55 anni, i segni da non sottovalutare e come prevenire

L'analisi della Palestra Movimenti prosegue puntando lo sguardo sulla fascia di età perfetta per contrastare il calo muscolare anche con percorsi personalizzati

Redazione Germignaga | 24 Maggio 2026

Sarcopenia nei giovani, come prevenire perdita muscolare e sedentarietà precoce

Un'analisi della Palestra Movimenti tra allenamento, alimentazione e riposo: ecco come contrastare il calo muscolare già in giovane età con percorsi personalizzati

Redazione Germignaga | 21 Aprile 2026

Palestra Movimenti di Germignaga, primavera e benessere: allenamento e nutrizione su misura

Con l’arrivo della nuova stagione cresce il desiderio di attività fisica e cura personale: percorsi personalizzati, consulenze nutrizionali e strategie sostenibili

Redazione Germignaga | 22 Marzo 2026

Mal di schiena, come prevenirlo: l’approccio della palestra Movimenti di Germignaga oggi

Il mal di schiena colpisce l’80% delle persone: alla palestra Movimenti percorsi mirati tra pilates, posturale e allenamento consapevole per prevenire e ridurre dolori

Redazione Germignaga | 23 Febbraio 2026

Metabolismo basale e massa muscolare: come cambia il corpo con l’età

Forza, attività cardio e percorsi mirati per sostenere il dispendio energetico nelle diverse fasi della vita: alla palestra Movimenti di Germignaga programmi e corsi

Redazione Germignaga | 22 Gennaio 2026

Germignaga, il Thermarium della Movimenti apre anche agli esterni con sauna e bagno turco

Dal 26 gennaio il centro benessere della palestra festeggia i 30 anni con apertura quotidiana, tariffe invariate e accesso anche ai non iscritti previa prenotazione

Redazione Germignaga | 2 Settembre 2025

Alla Palestra Movimenti di Germignaga puoi allenarti anche con la pancafit

Uno strumento innovativo che migliora la postura, allunga i muscoli e si integra facilmente in qualsiasi programma di allenamento con l’aiuto dei personal trainer

Redazione Germignaga | 3 Agosto 2025

Alla Palestra Movimenti di Germignaga puoi allenarti anche con il metodo Spinefitter

Lo Spinefitter è uno strumento efficace per il rilassamento muscolare e il benessere posturale. Alla Movimenti, potrai provarlo con l’assistenza dei personal trainer

Redazione Germignaga | 29 Luglio 2025

Alla Palestra Movimenti di Germignaga puoi allenarti anche con la Hip Trust Machine

Questo strumento firmato Technogym è presente nella nota palestra: permette di eseguire in sicurezza esercizi fondamentali per il rafforzamento dei glutei e del core

Redazione Germignaga | 7 Luglio 2025

Alla Palestra Movimenti di Germignaga puoi allenarti anche con lo Skillrow della Tecnogym

Il moderno remoergometro ti aspetta in palestra a Germignaga per un allenamento realistico, completo e ad alta intensità, perfetto per il tuo cuore e la tua resistenza

Redazione Germignaga | 8 Giugno 2025

Alla Palestra Movimenti di Germignaga puoi allenarti anche con la Lat Machine Technogym

Ideale per dorsali, bicipiti e postura, la Lat Machine Technogym è un alleato potente nei programmi di fitness personalizzati. Ecco tutte le informazioni utili

Redazione Germignaga | 3 Maggio 2025

Alla Palestra Movimenti di Germignaga puoi allenarti anche con la Leg press

Si tratta di un macchinario all’avanguardia utilizzato dai personal trainer per creare programmi di miglioramento della forza e ipertrofia degli arti inferiori

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