A partire da lunedì 26 gennaio, nell’ambito delle iniziative per il 30esimo anniversario dalla fondazione, il Thermarium della Palestra Movimenti sarà aperto sette giorni su sette, esclusivamente su prenotazione. Una novità che amplia l’offerta del centro e che consente anche ai non iscritti di accedere agli spazi dedicati al benessere.
Le modalità di accesso restano semplici: per gli esterni sarà possibile prenotare telefonando o scrivendo su WhatsApp. I costi non subiranno variazioni, mantenendo così inalterata la filosofia di accessibilità che caratterizza la struttura. «Abbiamo deciso di aprire il Thermarium anche agli esterni per condividere un servizio che rappresenta da sempre un valore aggiunto per chi si allena da noi», spiega Tella, fondatrice della palestra.
Il Thermarium è uno spazio pensato per integrare l’allenamento con il bagno di calore, una pratica consigliata soprattutto a chi svolge attività fisica regolare. Il calore favorisce il rilassamento muscolare, migliora la circolazione sanguigna e contribuisce allo smaltimento dell’acido lattico prodotto durante lo sforzo.
La sudorazione intensa indotta dalla sauna e dal bagno turco ha inoltre un effetto depurativo e disintossicante, aiutando l’organismo a eliminare le tossine. L’aumento della frequenza cardiaca stimolato dall’alta temperatura comporta anche un maggior consumo calorico, inserendosi in modo naturale nei processi di recupero post-allenamento.
Tra i benefici segnalati vi sono anche quelli legati al sistema cardio-circolatorio e al rilassamento del sistema nervoso. La pratica regolare del bagno di calore contribuisce a stabilizzare la pressione, favorisce la respirazione e stimola il sistema immunitario, inducendo uno stato di benessere generale che si prolunga anche nei giorni successivi.
All’interno della palestra è possibile scegliere tra la sauna finlandese tradizionale, con ambiente secco e temperature comprese tra 85 e 90 gradi, e il bagno turco, caratterizzato da calore umido a circa 45 gradi con aromi emollienti. Entrambe le soluzioni offrono benefici simili, lasciando all’utente la libertà di scegliere in base alle proprie sensazioni.
Il Thermarium è pensato per essere facilmente integrato nel percorso di allenamento. Dopo l’attività fisica, una seduta di 8-15 minuti consente di avviare il defaticamento, favorendo il recupero muscolare e una sensazione di rilassamento profondo, soprattutto se ripetuta con regolarità nel corso della settimana.
Per quanto riguarda i costi, sono previste diverse formule: abbonamento annuale a 360 euro e mensile a 36 euro, entrambi abbinati a un piano palestra, oppure ingresso singolo a 25 euro per gli esterni e 15 euro per i soci. «È un’offerta che accompagna le celebrazioni per i 30 anni della palestra, ampliando l’accesso ai servizi dedicati al benessere», conclude Tella.
Per ulteriori informazioni sugli orari, i corsi o per prenotare una consulenza con i personal trainer della palestra, è possibile recarsi direttamente in sede, chiamare i numeri 0332 537720 o 335 7695737 (anche su WhatsApp) o consultare il sito internet movimenti.it, il profilo Instagram o la Pagina Facebook.
