Un appuntamento dedicato al benessere e alla riscoperta di sé è in programma a Luino, presso Bambù in via Voldomino 13. Venerdì 27 marzo, dalle 20 alle 21.15, si terrà l’evento “Flowers bath e rituale per accogliere la primavera”, un’esperienza pensata per accompagnare i partecipanti in un momento di rilassamento e ascolto interiore.
L’iniziativa nasce in occasione dell’inizio della primavera, stagione che rappresenta simbolicamente il risveglio della natura e il passaggio dall’inverno a una fase di rinnovamento. L’equinozio di primavera, momento in cui la durata del giorno e della notte si equivalgono, segna infatti una transizione che invita anche l’uomo a ristabilire un contatto con la natura e con il proprio equilibrio interiore.
Durante l’incontro sarà proposta una pratica di Yoga Nidra, conosciuta anche come sonno yogico. Si tratta di uno stato di coscienza intermedio tra la veglia e il sonno, indotto attraverso una meditazione guidata. I partecipanti, distesi a terra in posizione confortevole grazie all’uso di supporti e cuscini, verranno accompagnati in un percorso di progressiva consapevolezza del proprio mondo interiore.
«Attraverso indicazioni verbali, il corpo diventa lo strumento per entrare in una dimensione di profondo rilassamento, favorendo uno stato di abbandono e introspezione. La pratica viene considerata purificante, poiché aiuta a sciogliere tensioni e condizionamenti che ostacolano il fluire della vita, aprendo a una nuova fase di equilibrio e consapevolezza», spiega Silvia Vicchio, l’insegnante di yoga.
L’esperienza proposta punta a favorire un rilassamento psico-fisico completo, abbassando il livello di attività mentale e permettendo di vivere il momento presente senza la necessità di elaborare pensieri o aspettative. In questo spazio di ascolto, il respiro, il metabolismo e il battito cardiaco rallentano, accompagnando il corpo verso uno stato di quiete profonda.
Tra i benefici indicati vi sono l’allontanamento dello stress quotidiano, il miglioramento del sonno e una sensazione diffusa di leggerezza mentale. La concentrazione sul presente e l’immobilità della posizione favoriscono inoltre un’esperienza di svuotamento della mente, utile per ritrovare equilibrio e serenità.
Al termine dell’incontro, per chi lo desidera, sarà possibile partecipare a un piccolo rituale propiziatorio pensato per accogliere la nuova stagione con intenti positivi. Un momento simbolico in cui “mettere i primi semi” dei propri obiettivi personali, da coltivare nel corso dei mesi primaverili.
A guidare l’incontro sarà proprio Silvia Vicchio, che ha intrapreso negli anni un percorso di approfondimento nella disciplina e nella meditazione. Nelle sue lezioni accompagna gli allievi verso una dimensione lontana dalla frenesia quotidiana, favorendo consapevolezza, introspezione e ascolto.
La partecipazione è prevista per un numero minimo di 5 e massimo di 11 persone. Il costo è di 30 euro per i nuovi iscritti e di 25 euro per chi già frequenta il corso di yoga. «L’evento è rivolto a chiunque desideri concedersi uno spazio di tempo per sé, sciogliere le tensioni e vivere un’esperienza nuova legata al cambiamento stagionale. Non è richiesto alcuno sforzo fisico, poiché l’intera pratica si svolge in posizione distesa», conclude Silvia.
Per ulteriori dettagli sul corso e per iscriversi, cliccare qui.
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