Un appuntamento dedicato al benessere e alla scoperta di sé è in programma venerdì 24 aprile, dalle 20 alle 22, presso Bambù, in via Voldomino 13 a Luino. L’incontro, intitolato “Yoga Nidra & Incontro con Animale Guida”, propone un’esperienza immersiva che unisce rilassamento profondo e introspezione.
Durante la serata, i partecipanti saranno accompagnati in un viaggio interiore attraverso la pratica dello Yoga Nidra, definito anche “sonno yogico”. Si tratta di uno stato di coscienza sospeso tra veglia e sonno, indotto da una meditazione guidata, in cui il corpo è completamente rilassato e sostenuto da cuscini e coperte per favorire una posizione comoda e prolungata.
Attraverso indicazioni verbali, la mente viene gradualmente accompagnata verso una maggiore consapevolezza del proprio mondo interiore, fino a raggiungere una condizione di rilassamento profondo. È proprio in questa fase che si apre la possibilità di entrare in contatto con il proprio Animale guida.
Gli Animali guida rappresentano archetipi universali legati alle qualità e ai poteri simbolici delle diverse specie. Questa figura, presente in numerose culture e in particolare nelle tradizioni dei nativi americani e nello sciamanesimo, è considerata uno specchio interiore capace di offrire spunti di comprensione sulla propria personalità.
Secondo questa visione, conoscere il proprio Animale guida può aiutare a individuare talenti e risorse interiori, offrendo sostegno nei momenti di difficoltà e accompagnando il percorso personale. Si tratta di una presenza simbolica che può manifestarsi come energia di supporto e protezione.
L’esperienza proposta ha diversi obiettivi, tra cui quello di alleggerire lo stress quotidiano, sciogliere tensioni fisiche e mentali e accedere a una dimensione più profonda legata alla ricerca interiore. L’incontro con l’Animale guida diventa così uno strumento di riflessione sul proprio percorso di vita.
Dal punto di vista dei benefici, la pratica dello Yoga Nidra favorisce un intenso rilassamento muscolare e mentale, contribuendo a creare chiarezza interiore. Una sessione di un’ora è considerata paragonabile a diverse ore di sonno profondo, offrendo un recupero significativo delle energie.
L’esperienza è aperta a chiunque desideri dedicarsi un momento di benessere e introspezione, vivendo un viaggio verso la cosiddetta realtà non ordinaria. È prevista la partecipazione di un minimo di 4 fino a un massimo di 9 persone.
L’incontro sarà guidato da Silvia Vicchio, insegnante di yoga che ha intrapreso negli anni un percorso di approfondimento della disciplina e delle tecniche meditative. Nelle sue lezioni accompagna i partecipanti verso uno spazio di ascolto e consapevolezza, lontano dalla frenesia quotidiana.
Per partecipare è richiesto di portare con sé tappetino, coperte, cuscinetti e, se disponibili, accessori come mattoncini e bolster. È inoltre consigliato un foulard per favorire l’oscuramento della vista durante la pratica. Il costo dell’evento è di 25 euro per chi frequenta il corso settimanale di yoga e di 30 euro per i non iscritti. Ecco come iscriversi.
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