Prendersi cura del proprio corpo anche durante la giornata lavorativa è possibile grazie al nuovo corso “Pilates – Day Break” organizzato a Bambù di Luino. Il corso si svolge ogni giovedì dalle 12.30 alle 13.15, offrendo un’opportunità unica per chi desidera dedicarsi al benessere fisico senza sacrificare il tempo libero serale.
L’insegnante Silvia Mendozza accompagnerà i partecipanti in un percorso di 12 lezioni, pensato per sviluppare forza, flessibilità e consapevolezza corporea. Grazie a movimenti controllati e precisi, i partecipanti impareranno le basi della disciplina, acquisendo maggiore equilibrio e migliorando la postura. «Ti aspetto per iniziare insieme questo percorso di benessere», afferma l’insegnante, invitando chiunque voglia provare il metodo Pilates a partecipare alla prima lezione senza impegno.
Il corso è pensato sia per chi si avvicina per la prima volta al Pilates sia per chi desidera approfondire la propria pratica. Ogni lezione integra tecniche di respirazione, esercizi di allineamento e controllo del movimento, favorendo il rilassamento e riducendo lo stress accumulato durante la giornata.
Una caratteristica interessante del programma è la possibilità di partecipare alla prima lezione senza alcun obbligo di proseguire. Chi decide di continuare potrà iscriversi all’intero percorso al costo di 230 euro per 12 lezioni. Una formula che consente di sperimentare i benefici del Pilates prima di impegnarsi per l’intero ciclo.
Oltre alla sessione del giovedì in pausa pranzo, Bambù propone anche altre lezioni in orari serali, permettendo una maggiore flessibilità per chi ha impegni di lavoro o familiari. I partecipanti avranno bisogno soltanto di un tappetino per iniziare, mentre le comunicazioni organizzative verranno gestite tramite un gruppo WhatsApp dedicato.
Per iscrizioni e informazioni è possibile il sito internet nella pagina dedicata al corso, cliccando qui.
© Riproduzione riservata
Vuoi lasciare un commento? | 0