Bambù, in via Voldomino 13 a Luino, propone un appuntamento dedicato a chi desidera immergersi in un’esperienza meditativa intensa e coinvolgente. L’evento Yoga Nidra & Incontro con Animale Guida, in programma venerdì 19 dicembre dalle 20 alle 22, offrirà ai partecipanti la possibilità di avvicinarsi a una pratica di profondo rilassamento e a un percorso simbolico legato alla tradizione degli Animali guida.
Durante la serata, i presenti verranno accompagnati in uno stato di coscienza tra veglia e sonno, tipico dello Yoga Nidra, conosciuto anche come sonno yogico. In questa condizione, favorita da una posizione comoda a terra supportata da cuscini e coperte, il corpo abbandona le tensioni mentre la mente si apre a un livello più sottile di percezione.
La meditazione guidata condurrà progressivamente verso una maggiore consapevolezza del proprio mondo interiore. Proprio in questa fase sarà possibile incontrare il proprio Animale guida, una figura archetipica presente in diverse culture, in particolare nelle tradizioni dei Nativi americani e nelle pratiche sciamaniche. Si tratta di un simbolo che riflette caratteristiche, qualità ed energie associate a una specifica specie animale.
Conoscere il proprio Animale guida può diventare un passaggio importante di introspezione. Secondo questa visione, l’Animale guida agisce come una sorta di specchio dell’interiorità, capace di offrire indicazioni preziose sul cammino personale, aiutando a riconoscere talenti, risorse e aspetti della propria natura autentica. Riconoscerne la presenza può donare sostegno nei momenti complessi e contribuire a vivere con maggiore centratura.
La serata permetterà di sperimentare i benefici psico-fisici dello Yoga Nidra, una pratica che favorisce il rilassamento muscolare profondo e un notevole alleggerimento mentale. Una sola ora di questa tecnica meditativa può essere paragonata a più ore di sonno rigenerante. L’incontro offrirà inoltre la possibilità di aprirsi a nuovi strumenti di evoluzione personale e di prestare maggiore attenzione ai sogni, considerati un ulteriore canale attraverso cui gli Animali guida possono manifestarsi.
«La proposta è pensata per chiunque desideri concedersi un momento di cura, ascolto e abbandono delle tensioni quotidiane. Verrà creato uno spazio protetto dove ogni partecipante potrà intraprendere un piccolo viaggio alla scoperta della realtà non ordinaria, accedendo a livelli più profondi di consapevolezza e spiritualità», commenta l’insegnante.
L’incontro sarà guidato da Silvia Vicchio, insegnante di yoga che negli anni ha approfondito lo studio della disciplina e della meditazione, arrivando a condurre pratiche rivolte anche a persone anziane. Nelle sue lezioni, Silvia invita sempre a ritagliarsi un angolo di quiete lontano dalla frenesia, un luogo interiore in cui ascoltarsi con rispetto e autenticità.
Per partecipare sono previste due quote: 25 euro per gli iscritti al corso settimanale di yoga e 30 euro per i nuovi partecipanti. L’evento accoglierà un minimo di quattro e un massimo di nove persone. Ogni partecipante dovrà portare con sé un tappetino da yoga, due coperte, due cuscinetti, eventuali mattoncini o bolster e un foulard se si desidera attenuare ulteriormente la luce durante il rilassamento. Per ulteriori informazioni e prenotazioni, cliccare qui.
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