ATS Insubria, con l’avvio della stagione estiva e le possibili problematiche legate alle alte temperature, raccomanda di seguire le principali indicazioni per difendersi dai disagi causati dal calore.
Le rilevazioni emerse in questi giorni dal bollettino Humidex emesso da ARPA, evidenziano che, a prescindere dalle temperature elevate, la percezione del caldo unite al tasso di umidità richiede prudenza da parte dei cittadini, in particolare per le fasce fragili della popolazione. Infatti, le attuali condizioni climatiche rappresentano un rischio per la salute soprattutto di coloro che hanno una limitata capacità di termoregolazione fisiologica o ridotta possibilità di mettere in atto comportamenti protettivi, in particolare anziani, bambini nel primo anno di vita e donne in gravidanza.
È necessario prevenire e prestare attenzione ai primi segni di disagio da calore, fornendo tutti i supporti possibili per il mantenimento della temperatura corporea normale. Il rischio, per i soggetti più vulnerabili, in particolare gli anziani soli, è legato soprattutto a comportamenti inadeguati in presenza di condizioni di salute caratterizzate da cardiopatie, patologie del circolo coronarico, polmonare e cerebrale, o disturbi della coagulazione, dell’equilibrio idrico-elettrolitico, metabolici ormonali e neurologici e della personalità.
Inoltre si ricorda di bere molto, evitare gli alcolici e mangiare leggero, preferendo frutta e verdura. Si sottolinea l’importanza di limitare l’esposizione al sole nelle ore centrali (ovvero tra le 12 e le 17) e di indossare indumenti chiari, leggeri e prodotti in fibre naturali, riparandosi dal sole con occhiali scuri, cappelli e tendine parasole. Nelle ore calde è preferibile rimanere in casa, chiudendo imposte e tapparelle, favorendo l’areazione dei locali nelle prime ore del mattino e alla sera. È inoltre fondamentale seguire le indicazioni del medico per eventuali terapie farmacologiche e assunzione di integratori.
È consigliato consultare la pagina del sito ATS Insubria, costantemente aggiornata con il bollettino Humidex e le guide dedicate realizzate da Regione Lombardia e dal Ministero della Salute.
© Riproduzione riservata
Vuoi lasciare un commento? | 0