Fermarsi, respirare e dedicare del tempo a sé stessi. È questo l’invito al centro della “Domenica della gentilezza”, l’iniziativa in programma domenica 15 novembre a Besozzo, pensata per celebrare la Giornata mondiale della gentilezza, che ricorre ogni anno il 13 novembre.
Una mattinata dedicata al benessere personale e alla riscoperta di un valore che non riguarda soltanto il rapporto con gli altri, ma anche il modo in cui ci prendiamo cura di noi stessi. Attraverso il movimento, la meditazione e la condivisione, i partecipanti potranno concedersi uno spazio per rallentare, ascoltare il proprio corpo e ritrovare equilibrio e serenità.
L’appuntamento, dal titolo “Respira e ascolta”, si svolgerà dalle 9.30 alle 12.30 alla Palestrina Visconti, in via Mazzini 14 a Besozzo.
Il programma prevede attività di risveglio del corpo, respirazione consapevole e meditazione secondo il metodo My Life Design di Daniel Lumera, oltre a una pratica di Odaka Yoga.
A guidare i partecipanti saranno due professioniste: Meena Milena Di Guida, insegnante di meditazione abilitata dall’Accademia Dhyana di Daniel Lumera, ricercatrice del Filo d’oro e Life Designer in Forgiveness, e Paola Zorzolo, insegnante di Odaka Yoga.
L’obiettivo è offrire un’esperienza accessibile e condivisa, nella quale il tempo dedicato a sé diventa anche un’occasione per coltivare attenzione, presenza e gentilezza verso gli altri.
La partecipazione prevede un’offerta libera, il cui ricavato sarà destinato a sostenere i progetti sociali di La Lumera ODV.
Per prendere parte alla mattinata è necessario portare con sé un tappetino, una copertina e indossare abiti comodi.
Per informazioni e prenotazioni è possibile contattare Meena al numero 349 7582388.
Un’occasione per celebrare la gentilezza attraverso un gesto concreto: concedersi il tempo di ascoltarsi e, allo stesso tempo, contribuire a sostenere iniziative rivolte alla comunità.
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