Sabato 24 ottobre, alle 16, il Comune di Besozzo ospiterà Daniel Lumera, biologo naturalista e scrittore, per la presentazione del suo nuovo libro “Solo se ti nutre davvero”, pubblicato da Mondadori nel 2026 e scritto insieme a Franco Berrino.
L’appuntamento si terrà nello storico cortile del palazzo comunale, in via Mazzini 4, e rappresenterà un’occasione per riflettere sulle abitudini quotidiane e sul loro impatto sulla salute fisica e mentale. La presentazione avrà un carattere esperienziale, con la possibilità per i partecipanti di prendere parte attivamente all’incontro.
La presenza di Lumera a Besozzo si inserisce nel percorso avviato dall’amministrazione comunale sul tema della gentilezza. Il 4 maggio 2025, infatti, il Comune, insieme al sindaco, al Consiglio comunale dei ragazzi e al delegato dell’associazione La Lumera ODV, ha sottoscritto il “Manifesto delle Città Gentili”, proclamando ufficialmente Besozzo “Comune gentile”.
Un impegno che trova nel nuovo libro un ulteriore spunto di riflessione, mettendo al centro la cura di sé come punto di partenza per costruire relazioni più consapevoli e una comunità attenta al benessere collettivo.
«Siamo molto contenti di questa opportunità – commenta Francesca Pianese, assessore allo Sport e Benessere del Comune di Besozzo –. Daniel Lumera con il suo libro rappresenta un tassello importante del percorso partecipato di gentilezza che abbiamo avviato dal 2025 per e con la comunità, una gentilezza verso se stessi con sicure risonanze positive verso gli altri, per una comunità sempre più autentica e allenata alla gentilezza».
Al centro di “Solo se ti nutre davvero” c’è il concetto di “junk life”, espressione utilizzata dagli autori per descrivere uno stile di vita caratterizzato da eccessi, automatismi, distrazioni e stimoli continui, che rischiano di allontanare le persone dai propri bisogni più autentici.
«Ci siamo abituati a vivere sempre connessi, sempre stimolati, sempre di corsa», spiega Daniel Lumera. «Ci sembra normale mangiare male, dormire poco, lavorare senza passione, consumare relazioni, informazioni e piaceri in modo compulsivo. Ma ciò che è diventato normale non per questo è naturale o salutare».
Secondo l’autore, queste abitudini possono avere ripercussioni sul sonno, sul metabolismo e sulla regolazione emotiva, contribuendo a condizioni di stress e infiammazione. Il libro nasce quindi con l’obiettivo di aiutare i lettori a riconoscere questi meccanismi e a modificarli attraverso un percorso pratico di quattro settimane.
Alimentazione naturale, disintossicazione digitale, movimento, sonno, meditazione e contatto con la natura sono gli strumenti proposti per recuperare equilibrio e consapevolezza, da integrare gradualmente nella vita di tutti i giorni.
La presentazione è a ingresso gratuito, con prenotazione obbligatoria online.
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