Mal di gola primaverile: perché compare e come prevenirlo

La primavera è una stagione in cui il risveglio della natura e delle belle giornate dà modo di sentirsi più leggeri e persino di respirare in modo diverso, dopo il letargo forzato dell’inverno.

Allo stesso tempo – e a causa degli sbalzi di temperatura – è facile che si manifestino dei disturbi piuttosto comuni come il mal di gola, complice l’esposizione maggiore delle vie respiratorie all’alternanza caldo-freddo e della tendenza a volte a coprirsi troppo, a volte troppo poco.

Il mal di gola primaverile presenta dei sintomi particolari a cui è buona prassi prestare attenzione, così da capire in primo luogo cosa succede e in secondo luogo riuscire ad attivarsi al meglio per attenuarne i disagi.

Dove trovare i rimedi più efficaci? Nella maggior parte dei casi, specialmente se si interviene in una fase iniziale, non c’è bisogno di acquistare farmaci soggetti a ricetta medica. È possibile fare affidamento su prodotti da banco e dispositivi medici come quelli disponibili presso realtà quali Dr. Max, il gruppo di farmacie con oltre 210 punti vendita in Italia e presente anche online.

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Ciò facilita l’accesso a soluzioni utili nei periodi di passaggio come il cambio stagione, quando i disturbi come il mal di gola tendono a manifestarsi con una frequenza maggiore.

Le cause principali del mal di gola di primavera

La causa principale del mal di gola durante il periodo della primavera risiede negli sbalzi termici: nell’alternanza di condizioni quali pioggia, vento, sole intenso, caldo e freddo. Tutto questo non di rado nell’arco della stessa giornata.

Ciò rende difficile vestirsi. L’abbigliamento ideale è quello cosiddetto a cipolla ma rappresenta una soluzione non sempre pratica, in particolare per quanto concerne gli indumenti come i capispalla: può non essere facile adattare l’outfit al contesto (e non solo al clima), specialmente nelle occasioni più formali.

Occorre poi considerare che negli ultimi anni i fenomeni di sbalzi di temperatura sono aumentati in maniera considerevole, alla luce degli eventi legati al cambiamento climatico, che ha reso di fatto maggiore l’alternanza di condizioni più estreme.

La prima cosa da fare è prendere consapevolezza della situazione, così non solo da tutelarsi meglio in termini di vestiario (e di cura dell’alimentazione, senza escludere l’uso di integratori ad hoc), ma anche per affrontare in maniera ottimale un disturbo come il mal di gola. Nonostante tutte le pratiche preventive del caso e l’impegno messo nell’evitarlo, può infatti manifestarsi lo stesso.

I sintomi tipici del mal di gola primaverile

I sintomi caratteristici del mal di gola di primavera sono principalmente quelli che seguono, ovvero:

– la gola viene percepita come ruvida e secca: è il primo sintomo, in genere, a manifestarsi;
– può inoltre sopraggiungere una difficoltà nella deglutizione;
– può poi intervenire un ingrossamento delle tonsille;
– è comune una sensazione di stanchezza;
– si possono manifestare brividi, raucedine e persino il raffreddore nonché la febbre (di non lunga durata e non troppo alta).

Le abitudini più efficaci in chiave preventiva

Il miglior rimedio per contrastare il mal di gola di primavera è, come abbiamo avuto modo di vedere, la prevenzione. Oltre alle pratiche legate al vestiario e a quelle tipiche dell’alimentazione è importante intervenire sulla salute generale dell’organismo attraverso un’idratazione costante (bere almeno 1,5 litri d’acqua al giorno è essenziale), prestando attenzione al ritmo sonno-veglia.

Questo aspetto è sollecitato dalla voglia di “pigrizia” che la primavera porta con sé e il cambio dell’ora, non da tutti vissuto in maniera positiva. Praticare una regolare attività fisica, approfittando delle belle giornate per camminare, è certamente d’aiuto in tal senso.

I rimedi più validi per il mal di gola di primavera

Tra i rimedi naturali più efficaci troviamo i suffumigi: si adagiano in una ciotola abbondante d’acqua bollente delle erbe e si inalano per minimo 10 minuti, creando una sorta di cappa con un asciugamano. Le tisane apposite e le caramelle al miele denotano un’azione lenitiva.

Per quanto riguarda i farmaci, l’ideale è valutare caso per caso. Dr. Max mette a disposizione una rete di farmacisti attiva sia in presenza che tramite un servizio di assistenza clienti. In questo modo è dunque possibile ricevere un supporto mirato, anche per problematiche di per sé semplici da trattare quali il mal di gola.