Avere capelli sani e belli da vedere è il sogno di chiunque, ma prendersene cura nel modo giusto non è facile quanto si può pensare. Tuttavia, seguendo alcuni semplici consigli si potrà facilmente migliorare l’aspetto della propria chioma e ottenere dei capelli forti e lucenti.
5 cose da fare per avere capelli sani e belli
Quando si parla di cura dei capelli, spesso si pensa che per ottenere una chioma sana basti dare qualche spuntatina ogni tanto alle punte e il gioco è fatto. Sebbene tagliare qualche centimetro con costanza sia un’ottima procedura per prevenire le doppie punte e contrastare l’indebolimento, questo non basta per dare loro la resistenza e la lucentezza che si va cercando.
Ci sono infatti almeno altre 5 cose che si possono fare per avere capelli forti e belli. Vediamoli insieme.
1. Lavare i capelli con la giusta frequenza e nel giusto modo
Può sembrare una contraddizione, ma lavare con esagerata frequenza i capelli può danneggiare il cuoio capelluto, indebolendone lo strato protettivo. Per questo motivo si dovrebbe invece procedere con i lavaggi quando necessario, ricordando di non esagerare con shampoo e balsamo nemmeno nel caso in cui i capelli siano particolarmente grassi.
É proprio l’indebolimento del cuoio capelluto che può causare un’eccessiva produzione di sebo, incrementando un eventuale problema già esistente. Durante i lavaggi, poi, occorre massaggiare con movimenti delicati e circolari la testa alla base dei capelli, così da stimolare la circolazione e la crescita della chioma.
2. Curare l’alimentazione
La bellezza dei capelli, così come quella del resto del corpo, va curata anche all’interno. Questo significa che anche l’alimentazione gioca un ruolo fondamentale sull’aspetto che avrà la tua chioma. Mangiare cibi ricchi di vitamine, proteine e altri minerali è il primo passo per ottenere capelli lunghi e in salute. Per dare una spinta in più si possono anche usare gli integratori alimentari.
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3. Non esagerare con il calore
L’acqua calda e le alte temperature in generale non fanno molto bene ai capelli. Per questo motivo è sempre consigliato risciacquare dopo ogni trattamento con acqua sufficientemente fresca. In questo modo, si aiutano le cuticole a richiudersi e a limitare l’effetto crespo.
Inoltre, è anche poco salutare per la chioma usare phon e piastre per capelli a temperature elevate e per troppo tempo. Meglio quindi limitare l’esposizione al calore, e usare quando necessario un termo-protettore per non rischiare di bruciare il capello.
4. Usare prodotti adatti per il tuo tipo di capello
Non tutti i capelli sono uguali, per cui in base alle proprie esigenze di dovrà scegliere il prodotto più adatto a sé. È bene evitare di procedere all’acquisto in base alle mode o alla popolarità di un prodotto: questo non farà alcun bene ai capelli se non si adattano a quello di cui questi hanno bisogno. Inoltre, quando necessario è importante concedersi una coccola extra e trattare i capelli con maschere apposite per nutrire le lunghezze sin dall’interno.
5. Fai attenzione alle lunghezze
A proposito di lunghezze, quest’ultime spesso vengono sottovalutate. Per avere cura dei propri capelli, ci sono alcune piccole accortezze che è bene tenere in considerazione. Per esempio, prima di qualsiasi applicazione di prodotto, è benesempre pettinare le punte e poi il resto dei capelli, in modo tale da districare eventuali nodi e di non rischiare di spezzare le lunghezze. Per lo stesso motivo, è opportuno trattare sempre i capelli con delicatezza anche quando bisogna acconciarli o legarli: procedimenti troppo aggressivi potrebbero danneggiare il capello.
Il consiglio degli hair stylist, a questo proposito, è quello di preferire pinze ed elastici in tessuto, e di non tendere a creare trazione continua e frequente sui capelli. Un esempio di queste trazioni potrebbe essere fare la pratica e comoda coda di cavallo, un’acconciatura tanto semplice quanto problematica se scelta tutti i giorni: potrebbe infatti creare la tensione sufficiente a spezzare i capelli o addirittura portare alla caduta stessa dei capelli indeboliti.
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