Il Comune di Laveno Mombello promuove stili di vita sani e azioni per il benessere psico-fisico, e propone mercoledì 22 maggio alle ore 20.30 a Villa Frua un seminario sportivo organizzato insieme al Centro Medico Major.
Durante l’incontro della durata di circa un’ora e mezza, assieme ai relatori Marco Alfano osteopata, dottore in scienze motorie e cofounder del Centro Medico Major, Fabio Rossi fisioterapista OMPT e docente dell’Università degli Studi dell’Insubria di Varese, si parlerà di come massimizzare le prestazioni sportive in sicurezza, prevenendo gli infortuni, migliorando le performance e il recupero per gli sportivi amatoriali.
Gli esperti del Centro Medico Major condivideranno consigli pratici e strategie. I temi principali che verranno affrontati sono la definizione di livello di allenamento, la capacità di carico e recupero, in seguito i principali rischi di infortuni e la prevenzione attraverso il riscaldamento e lo stretching, con approcci statici e dinamici, utilizzo dei pesi e gestione del carico di allenamento e tecnologia.
L’ingresso è libero e al termine sarà possibile fare una sessione di domande e risposte.
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