Consigli e rimedi naturali per combattere l’acne

L’acne è un problema molto comune che affligge la pelle in età adolescenziale, ma che può fare la sua inesorabile comparsa anche dopo i quarant’anni. Fortunatamente, il settore fitoterapico propone numerosi trattamenti naturali che aiutano a prevenire e combattere questo odioso disturbo, rispettando il delicato equilibrio epidermico del microbiota cutaneo senza pesare troppo sul portafoglio.

Le cause

Sebbene la natura metta a disposizione numerosi rimedi sicuri ed efficaci per dire addio una volta per tutte alle antiestetiche manifestazioni acneiche, qualunque sia il trattamento scelto è importante agire sulle cause scatenanti del problema per prevenirne la ricomparsa.

Che si tratti di disordini epato-intestinali, squilibri ormonali, cattive abitudini alimentari o predisposizioni genetiche, la terapia dovrà essere mirata per quel determinato disturbo, in modo da contrastare l’eccesso di sebo che ostruisce i pori e favorisce la proliferazione dei batteri responsabili della formazione di comedoni e microcisti bianche. Generalmente, le zone del viso più colpite da brufoli e punti neri sono il mento, il naso e la fronte, proseguendo talvolta anche sulla schiena e a livello del cuoio capelluto.

La loro comparsa, oltre a dipendere da alterazioni ormonali tipiche dell’adolescenza, può avvenire anche in età adulta a causa di irregolarità mestruali o dell’assunzione di farmaci anticoncezionali non adatti.

Spesso a metterci lo zampino sono anche lo stress, l’inquinamento e alcune abitudini malsane (come il fumo, l’abuso di alcol e l’utilizzo smodato di prodotti cosmetici troppo aggressivi), che non fanno altro che peggiorare la situazione.

Una corretta alimentazione

Ebbene sì, uno dei rimedi più efficaci per combattere e prevenire questo odioso inestetismo a qualsiasi età è curare la propria alimentazione, adottando un corretto ed equilibrato regime dietetico che sia povero di cibi grassi e zuccheri. Nello specifico, gli alimenti “amici” nella prevenzione dell’acne sono la frutta, le verdure di stagione e i prodotti ittici a elevato contenuto di Omega 3.

Inoltre, per depurare l’organismo dalle tossine e dalle sostanze nocive che provocano uno squilibrio fisiologico a carico dell’epidermide, si rivela utile bere a giorni alterni un infuso di tè verde, che grazie al suo comprovato effetto astringente e antinfiammatorio, migliora l’aspetto delle cicatrici acneiche minimizzando, al contempo, la proliferazione dei batteri responsabili delle infiammazioni epidermiche. A tutto ciò occorre anche associare un adeguato livello di idratazione cutanea, bevendo almeno due litri di acqua al giorno.

Scrub e rimedi officinali

Analogamente al discorso sull’alimentazione, per trattare l’acne in modo efficace è importante anche adottare alcuni accorgimenti comportamentali volti a potenziare gli effetti dei trattamenti naturali che si vogliono eseguire.

A tal proposito, la prima raccomandazione è quella di ridurre al minimo l’utilizzo di creme e prodotti cosmetici formulati con sostanze potenzialmente irritanti che vadano a ingrassare la pelle, oltre ovviamente a evitare di schiacciare brufoli e punti neri per non infettare i tessuti cutanei circostanti.

Oltre a ciò, è importante anche eseguire un’accurata pulizia del viso effettuando un scrub specifico almeno due volte la settimana per rimuovere le impurità e i residui di make up che rischiano di esacerbare ulteriormente il problema. Per preparare un gommage al 100% naturale direttamente a casa, basta mescolare un cucchiaino di polvere di silicio (facilmente reperibile in erboristeria) con 100 ml di olio di mandorle dolci e cinque gocce di olio essenziale di tea tree.

Dopo aver amalgamato bene tutti gli ingredienti e ottenuto un composto granuloso dalla consistenza fluida, non dovrete far altro che massaggiarlo delicatamente sul viso, accompagnando la stesura con piccoli movimenti circolari, e risciacquare con abbondante acqua tiepida.

Questa, ovviamente, è solo una delle tante ricette per realizzare in casa un peeling volto a rigenerare i tessuti cutanei e rimuovere le impurità dalla pelle, ma se volete scoprirne altre vi rimandiamo al sito https://solowow.it per approfondire ulteriormente l’argomento e sbizzarrirvi con numerosi trattamenti low cost contro l’acne e i brufoli.

Infine, restando sempre in tema di rimedi naturali, dopo la pulizia del viso si può ricorrere alle proprietà antinfiammatorie e astringenti di alcune piante officinali per migliorare l’aspetto delle cicatrici acneiche e prevenirne la ricomparsa.

Tra queste ricordiamo: la bardana, un “endocosmetico” che promuove la corretta fisiologia dell’epidermide; l’ippocastano, che grazie all’elevato contenuto di saponine, stimola la microcircolazione per ridurre gli edemi e le infiammazioni; e l’aloe vera, che in virtù delle sue proprietà lenitive e idratanti, favorisce il naturale processo di autoriparazione delle cellule cutanee.