15 Maggio 2014

Dagli Usa arriva il segreto per vivere più a lungo

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Avere uno scopo nella vita e un approccio “per obiettivi” è uno dei segreti della longevità. E questo indipendentemente da quale sia lo scopo.

(lavoceromagnola.blogspot.com)

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Secondo una ricerca pubblicata su “Psychological Science”, essere propositivi non solo contribuisce a un sano invecchiamento, ma può anche allontanare il rischio di morte prematura. I risultati dell’indagine, condotta su 7.000 americani, si applicano nel corso di tutta la vita adulta, spiegano i ricercatori Usa e canadesi.

Il vantaggio, in termini di durata della vita, può essere spiegato con il fatto che le persone propositive si prendono meglio cura della propria salute e tendono a tenersi più in forma. Lo studio ha monitorato salute fisica e mentale di più di 7.000 adulti statunitensi di 20-75 anni. Per valutare l’approccio alla vita di ogni soggetto, i ricercatori hanno sottoposto a tutti tre affermazioni, chiedendo quanto fossero d’accordo: “Alcune persone vagano senza meta nella vita, ma io non sono uno di loro”, “Vivo la vita un giorno alla volta e non penso al futuro”, e “A volte mi sento come se avessi fatto tutto quello che c’è da fare nella vita”.

Dopo 14 anni i ricercatori hanno controllato le condizioni dei volontari, scoprendo che le persone propositive erano sopravvissute alle loro controparti “senza scopo”. Inoltre, l’effetto non sembra dipendere dall’età della persona o dall’essere andato o meno in pensione nel frattempo. Secondo Patrick Hill del Dipartimento di psicologia presso la Carleton University in Canada, l’idea di vivere con uno scopo sembra protettiva rispetto a una serie di problemi. “In questo studio abbiamo esaminato la mortalità, ma altri lavori hanno dimostrato che le persone riferiscono anche una salute migliore”, ha detto il ricercatore alla “Bbc”. “C’è chiaramente un vantaggio nel sentire di avere degli obiettivi che indirizzano la propria vita giorno per giorno”.

(adnkronos.it)

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