Una serata dedicata al benessere, alla conoscenza e alla consapevolezza di sé: così si potrebbe riassumere il meeting organizzato venerdì 31 ottobre, presso Villa Porta di Colmegna, dal Lions Club di Luino, che ha ospitato il giornalista Leandro Ungaro per un approfondimento sul tema della longevità. Il titolo dell’intervento, Longevità: vivere bene a 360°, racchiude lo spirito della serata: non solo aggiungere anni alla vita, ma soprattutto aggiungere vita agli anni.
Ungaro ha invitato i presenti a ripensare il concetto di invecchiamento, presentandolo come un processo da vivere con consapevolezza e non come qualcosa da temere. «Non è solo questione di genetica o fortuna – ha spiegato – ma di abitudini quotidiane, piccoli gesti ripetuti, cura delle relazioni e attenzione al proprio equilibrio psicofisico».
Si è parlato di alimentazione, movimento, qualità del sonno e tecniche semplici per gestire lo stress. Ma anche del valore del dialogo con professionisti qualificati e dell’importanza di informarsi attraverso fonti autorevoli. In questo contesto, Ungaro ha presentato Longevity Journal, il suo progetto editoriale che vuole mettere a disposizione del grande pubblico un’informazione scientifica chiara, traducendo ricerche e evidenze in azioni pratiche per vivere meglio.
A dare il benvenuto al relatore è stato il presidente del club, Nunzio Mancuso, che ha voluto evidenziare come «la longevità non sia un traguardo, ma un percorso quotidiano fatto di scelte consapevoli, curiosità e cura reciproca».
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